Qual é a melhor atividade física? Possivelmente você já ouviu em algum momento da sua vida a seguinte resposta: “aquela de que você gosta”. Contudo, um grande contingente de pessoas afirma não gostar de nenhuma e, por isso, a resposta muitas vezes muda para: “faça aquela atividade que você tem tempo de fazer”. Mas essa […]
Desde março de 2020, quando o mundo passou a enfrentar a pandemia de COVID-19, diversos profissionais ganharam destaque na contenção e tratamento desse vírus. Mas, os profissionais de fisioterapia tiveram grande destaque, isso segundo uma pesquisa realizada, a demanda por contratação de fisioterapeutas respiratórios e hospitalares teve um aumento de mais de 1000%. Desde o seu […]
O frio do outono é um convite para ficar mais tempo na cama e, mais ainda, bem longe da academia. Mas poucos sabem que esta época é a melhor do ano para praticar atividades físicas ao ar livre. E, com o clima mais ameno, leva o corpo a queimar mais calorias para manter-se aquecido. Além […]
O Pilates foi criado por volta de 1920 pelo Alemão Joseph Pilates, e o método tem como objetivo promover o fortalecimento dos músculos principais do corpo, além de ajudar com eficácia no alinhamento da coluna e do corpo. Alivia alguns desconfortos, previne dores nas costas, entre outros problemas de saúde. Os exercícios são realizados por meio […]
Qual a importância da Atividade Física? A atividade física regular previne a chamada síndrome metabólica, diminuindo o risco de hipertensão arterial, diabetes e dislipidemias (aumento dos lipídios – gordura – no sangue, principalmente do colesterol e dos triglicerídeos). Combate a obesidade, a sarcopenia (perda de massa e força na musculatura esquelética com o envelhecimento), […]
No início dos anos 80 Brian Mulligan teve seu primeiro sucesso com MWM®, o que produziu uma mudança completa na forma de abordar seus pacientes com terapia manual. Brian estava tratando uma paciente já algum tempo, que apresentava edema em um dos dedos da mão e movimentos de flexão e extensão restritos e dolorosos após […]
A atividade física é realmente fundamental para a nossa saúde porque ajuda a evitar que o organismo vire um alvo fácil de certas doenças, especialmente as cardiovasculares. Se você fica com preguiça só de lembrar do assunto, está na hora de mudar essa atitude! Mesmo com uma rotina cheia de compromissos, é necessário reservar um espaço na […]
A fisioterapia auxilia na saúde e autoestima dos pacientes. Fazer fisioterapia é buscar ajuda de um profissional capacitado em ajudar na reabilitação de pacientes que, por algum motivo (acidentes, traumas, doenças ou problemas genéticos), estão impossibilitados de se movimentar ou ter uma boa locomoção motora dos braços e pernas, e, ainda, é indicada em diversos […]
A falta de cuidados e prevenção na terceira idade pode trazer dores, insônia, dependência de terceiros, sem falar dos acometimentos neurológicos, como o Alzheimer, o Parkinson, derrames cerebrais, etc. A realização de uma atividade física pode mudar esse panorama na vida de um idoso. Entenda quais são os principais benefícios que o método Pilates pode […]
A COVID-19 é uma doença infecciosa causada pelo SARS-CoV-2 (coronavírus) que compromete o trato respiratório. Com o surto da doença em vários países, autoridades e profissionais da saúde estão preocupados com a velocidade de disseminação da doença. Grande parte dos pacientes infectados apresentam leves sintomas ou até mesmo não os desenvolvem. Uma parcela menor de pacientes evolui para […]