POR QUE OS FISIOTERAPEUTAS PRECISAM CONHECER E PRATICAR O PILATES O Pilates se tornou um método altamente conhecido e difundido no mundo inteiro. Não há dúvidas que ele é fantástico, criado por uma pessoa genial. Ele foi incorporado dentro da fisioterapia, porém, poucos fisioterapeutas incorporaram a fisioterapia dentro do método. Com o boom do Pilates e a abertura de […]
Pilates e seus métodos Objetivo do Método Pilates O Método que fortalece o corpo sem deixá-lo excessivamente musculoso tem como objetivo principal, segundo o próprio Joseph Pilates, desenvolver a completa coordenação do corpo, da mente e do espírito. Oferece o desenvolvimento da capacidade de se mover com conhecimento e domínio do próprio corpo utilizando princípios […]
Fortalecimento muscular é uma das maneiras de evitar a artrose do joelho Doença inflamatória e degenerativa que ataca as articulações, e promove o desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos, causando dor, restrição de movimento, e podendo levar a deformidades. As articulações mais acometidas pela artrose são as que suportam peso, como coluna vertebral, […]
Se você treinar o olhar, logo percebe: o desvio de postura atrapalha a rotina de dez entre dez pessoas. Mas não ache que isso é motivo para dar de ombros e não ligar para a sua coluna, ao contrário. “Uma sessão de RPG (reestruturação postural global) pode revelar vícios de postura que, se ainda não provocam […]
A Reeducação Postural Global – RPG, nasceu em 1980, da edição o livro “O Campo Fechado” – bases da Reeducação Postural Global, de Philippe Souchard. O autor e sua equipe ensinam hoje o método em dez países entre os quais o Brasil (desde 1983). Mais de 8.000 fisioterapeutas já foram formados em RPG desde a […]
A Liberação Miofascial é uma técnica que utiliza o toque com o objetivo de melhorar a relação da fáscia com os tecidos “vizinhos” (muscular, tendinoso, entre outros), aumentando sua hidratação e capacidade de deslizamento. Os efeitos são observados por meio da reorganização da postura, da marcha; mas também podem ser sentidos (sensação de leveza, mais espaço e […]